Makanan Hipertensi Atau Darah Tinggi

Makanan Hipertensi Atau Darah Tinggi – Tentu anda sering melihat atau mendengar beberapa orang yang mengalami penyakit hipertensi atau darah tinggi, pada artikel saya berikut ini saya ingin menulis tentang penyakit hipertensi dan beberapa makanan hipertensi atau darah tinggi yang aman untuk di komsumsi sekaligus bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi. Orang-orang yang mengalami sakit darah tinggi memang tidak bisa mengkomsumsi berbagai jenis makanan yang sembarangan ada makanan hipertensi atau darah tinggi yang khusus untuk menurunkan tekanan darah didalam tubuh secara efektif, saat ini memang banyak cara menurunkan hipertensi tetapi banyak orang yang salah dalam melakukan cara tersebut sehingga hasilnya tidak bisa sesuai dengan harapan yang di inginkan.

Bukan hanya orang-orang yang sudah mempunyai usia diatas 45 tahun tetapi anak remaja yang masih berusia muda bisa mengalami hipertensi, ada beberapa gejala hipertensi yang tentunya akan muncul dan sering mengganggu orang-orang yang mengalami tekanan darah tinggi jangan pernah mengabaikan penyakit hipertensi karena penyakit ini bisa menjadi berbahaya dan bisa menghilangkan nyawa seseorang, seseorang yang mengalami tekanan darah tinggi bisa mengalami serangan jantung yang mendadak dan hal tersebut sangat mempunyai risiko tinggi terhadap nyawa seseorang. Penyebab hipertensi yang paling sering terjadi karena pola hidup yang tidak sehat yang dilakukan secara terus-menerus, makanan hipertensi atau darah tinggi memang perlu di komsumsi orang-orang yang menderita sakit darah tinggi, ada jenis-jenis makanan hipertensi atau daerah tinggi yang cukup efektif dan praktis untuk dijadikan obat darah tinggi yang alami selain itu olahraga juga sangat penting untuk memperlancar aliran darah didalam tubuh sehingga anda bisa mendapatkan tekanan darah normal dan tubuh yang sehat.

Gejala Hipertensi Atau Darah Tinggi Adalah :

  1. Sering merasa sakit kepala atau pusing.
  2. Sering merasa mengantuk.
  3. Sering merasakan kesemutan di jari-jari kaki dan tangan.
  4. Sering merasa haus atau dehidrasi.
  5. Mengalami masalah gangguan mata atau penglihatan.
  6. Bisa mengalami pendarahan di hidung (mimisan).

Penyebab Hipertensi Atau Darah Tinggi.

  1. Bertambahnya Usia.
  2. Mempunyai faktor keturunan dari orang tua.
  3. Sering konsumsi makanan yang berlemak.
  4. Konsumsi asupan garam yang berlebihan.
  5. Sering konsumsi minuman bersoda dan alkohol.
  6. Merokok. Sering konsumsi makanan siap saji.
  7. Jarang melakukan olahraga.
  8. Sering konsumsi minuman dingin.
  9. Mempunyai kelebihan berat badan.

Nah, itulah beberapa penyebab hipertensi dan juga gejala hipertensi yang terjadi dikalangan masyarakat saat ini, kebiasaan-kebiasaan yang di anggap sepele bisa menjadi ancaman dan gangguan bagi kesehatan tubuh anda.

makanan-hipertensi-atau-darah-tinggi

Beberapa Makanan Hipertensi Atau Darah Tinggi Yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi :

  • Makan Gandum

Nah, salah satu makanan hipertensi atau darah tinggi yang tepat adalah gandum, untuk anda yang saat ini mempunyai masalah kesehatan yaitu tekanan darah tinggi anda bisa konsumsi gandum setiap pagi hari karena gandum mempunyai manfaat yang sangat baik untuk orang-orang yang mempunyai sakit darah tinggi. Sarapan menggunakan gandum dan satu gelas susu rendah lemak bisa mengawali aktivitas atau kegiatan anda sehari-hari, jadi mulai saat ini biasakan diri anda untuk sarapan yang sehat dengan mengkonsumsi gandum dan susu yang rendah lemak.

  • Makan Tomat

Buah yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi anda semua, tomat memang banyak di sukai selain harganya yang masih terjangkau tomat juga mempunyai rasa yang cukup enak untuk di jadikan apa saja, anda bisa masukan tomat kedalam menu masakan sehari-hari atau anda juga bisa membuat jus tomat yang lezat yang bisa di minum di siang hari. Beberapa kandungan penting seperti vitamin E, vitamin D, vitamin C, magnesium, dan kalsium bisa membantu anda untuk mengurangi tekanan darah tinggi didalam tubuh jadi anda bisa konsumsi tomat sebagai makanan hipertensi atau darah tinggi yang cukup efektif.

  • Makan Kedelai

Kedelai juga termasuk kedalam makanan hipertensi atau darah tinggi yang tepat yang bisa anda komsumsi, keledai mempunyai kandungan magnesium dan juga kalium yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, anda bisa mengkomsumsi susu kedelai secara rutin atau komsumsi kacang kedelai secukupnya, jika anda komsumsi kacang kedelai dengan cukup maka anda bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi didalam tubuh.

  • Makan Sayuran Hijau

Makanan hipertensi yang terakhir yang bisa anda komsumsi adalah sayuran hijau seperti bayam. Bayam merupakan sayuran yang banyak mengandung serat, potasium, magnesium, dan nutrisi yang ampuh untuk menurunkan tekanan darah didalam tubuh jadi anda komsumsi bayam secara rutin dengan memasukkan bayam ke dalam menu makanan anda.

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi , Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Kapsul Cellery Membantu Mencegah, Mengatasi dan Mengobati Hipertensi (Darah Tinggi), Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Makanan Hipertensi and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.