Makanan Hipertensi Untuk Ibu Hamil

Makanan Hipertensi Untuk Ibu Hamil –  Tekanan darah tinggi atau hipertensi saat hamil adalah salah satu terjadinya penyebab mortalitas untuk wanita yang melahirkan. Dan kelainan dari hipertensi saat hamil juga merupakan salah satu kasus kematian  pada janin serta ibu. Banyak hal yang menjadi penyebab terjadinya hipertensi saat hamil :

  1. Penyakit hipertensi esensial atau hipertensi primer
    Penyebab hipertensi yang satu ini biasanya diakibatkan karena terjadinya gangguan di organ jantung serta ginjal, dan penyebab lain akibat faktor pemicunya adalah karena pola hidup yang kurang baik, stress, dan juga mengonsumsi garam atau natrium dengan berlebihan, merokok, minum beralkohol, dan juga minuman yang mengandung kafein didalamnya, pola makan kurang sehat serta penimbunan lemak dan mengalami obesitas, dan juga faktor genetik.
  2. Hipertensi sekunder
    Penyebab hipertensi yang kedua adalah hipertensi sekunder akibat adanya gangguan pada ginjal dan juga organ jantung. Preeklamspia yang dialami oleh wanita hamil biasanya mempunyai resiko untuk menyerang mereka sebelum masa kehamilan yang menderita penyakit darah tinggi kronik, hamil di usia dibawah 20 tahun dan diatas usia 40 tahun, wanita yang mengalami penyakit diabetes, gagal ginjal, penyakit lupus, scleroderma, dan juga wanita hamil yang tekanan darahnya meningkat atau mengalami preeklampsia saat hamil sebelumnya.
Makanan Hipertensi untuk Ibu Hamil

Makanan Hipertensi untuk Ibu Hamil

Penyakit Hipertensi dan Makanannya

Penyebab hipertensi pada kehamilan diatas harus diwaspadai untuk para ibu hamil. Hal ini disebakan karena tensi tinggi untuk ibu hamil akan menyebabkan kerusakan di bagian pembuluh darah mereka dan lama kelamaan akan menyebabkan kerusakan vacularasi darah, sehingga akan menyebabkan munculnya gangguan bertukarnya oksigen serta nutrisi lewat placenta dari ibu ke janin Anda. Penyakit hipertensi juga akan membuat produksi dari seni janin akan menurun sebelum lahir. Dan hipertensi yang dialami oleh wanita hamil biasanya akan mengganggu sistem pertukaran nutrisi untuk janin dan pada akhirnya akan membahayakan kondisi janin Anda.

Hal yang perlu dilakukan untuk ibu hamil agar tekanan darah mereka normal dan stabil adalah mengatur pola makan dengan melakukan diet rendah garam, diet hipertensi yang dilakukan adalah mengonsumsi asupan potasium yang banyak yang Anda bisa dapatkan darai sumber kacang-kacangan, aprikot, serta buah pisang. Unsur omega-3, kalsium, dan juga magnesium, dan jika Anda dapatkan dari susu serta makanan laut. Selain itu juga sangat baik mengonsumsi buah semangka, mentimun, bawang putih dan sayur bayam yang akan bekerja untuk membantu menurunkan hipertensi. Dengan memelihara dan menjaga poa makan Anda, maka berat badan Anda secara otomatis saat hamil akan tetap stabil dan akhirnya terbebas dari resiko penyakit diabetes atau kencing manis.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tensi darah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Banyak buah-buahan yang dapat membantu mengatasi penyakit tekanan darah tinggi secara alami. Makanan hipertensi untuk ibu hamil adalah :

  1. Mengkudu
    Makanan hipertensi untuk ibu hamil yang satu ini adalah salah satu jenis buah-buahan yang bsia ditemukan dengan mudah pada lingkungan sekitar kita. Dan walaupun rasa dari buah mengkudu ini tidak enak, namun buah mengkudu bisa dijadikan sebagai makanan hipertensi untuk ibu hamil yang membantu menurunkan tensi darah. Kandungan nutrisi yang baik didalamnya sangat diperlukan didalam tubuh sehingga akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara alami dan juga memelihara kesehatan janin Anda. Buah mengkudu mengandung vitamin dan juga mineral yang sangat baik bisa membantu menurunkan hipertensi secara alami. selain itu, kandungan selenium yang ada didalamnya juga bisa bersumber sebagai antioksidan alami yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
  2. Mentimun
    Buah yang menjadi makanan hipertensi untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah mentimun. Mentimun bisa dijadikan sebagai teman untuk lalapan. Khasiat dan manfaatnya yang sangat baik untuk membantu menurunkan hipertensi. Maka, Anda jangan herban jika melihat seorang penderita dari penyakit hipertensi biasanya sering mengonsumsi buah mentimun. Dan kandungan mineral potasium yang terkandung didalam makanan hipertensi pada ibu hamil yang satu ini sangat efektif untuk membantu melawan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  3. Pisang
    Makanan hipertensi untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah buah pisang. Buah pisang selain berperan menurunkan hipertensi tinggi, kemampuannya juga sangat baik untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Buah dengan warna kuning dan hijau ini mengandung kalium yang tinggi dan juga beberapa kandungan yang penting yang bisa membantu menurunkan hipertensi. Rasa buah pisang sangat enak sekali, bahkan pohon pisang sendiri bisa dengan mudah ditemukan. Oleh karena itulah, Untuk Anda yang mengalami hipertensi saat sedang hamil, maka Anda bisa menjadikan buah pisang sebagai makanan hipertensi pada ibu hamil.
  4. Tomat
    makanan hipertensi utnuk ibu hamil yang selanjutnya adalah buah tomat. Tomat mengandung kalsium, magnesium, vitamin C, D dan E didalamnya yang sangat baik dalam membantu menjaga dan menurunkan hipertensi. Dan rasanya yang enak ini bisa Anda jadikan sebagai makanan hipertensi untuk ibu hamil. Karena tekanan darah tinggi akan turun jika Anda mengonsumsi buah tomat secara teratur.

Itulah informasi mengenai makanan hipertensi untuk ibu hamil, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Makanan Hipertensi untuk Ibu Hamil

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi , Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Kapsul Cellery Membantu Mencegah, Mengatasi dan Mengobati Hipertensi (Darah Tinggi), Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Makanan Hipertensi and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.